• DOLAR
    6,0367
    % 3,83
  • EURO
    6,9475
    % 4,52
  • ALTIN
    229,7362
    % 0,81
  • BIST
    88.734,76
    % 1,83
Hamilelikte Uyuma Pozisyonları

Hamilelikte Uyuma Pozisyonları

Hamile kadınlar, genel olarak gebeliğin ilerleyen zamanlarında rahat yatma ve uzanma konusunda birçok sıkıntılar çekmektedirler. Karnının üzerine yatma pozisyonu, kesinlikle tavsiye edilmezken sırt üstü yatmanın da, bebek ve anne adayı için birçok olumsuz etkileri bulunmaktadır.

Karnınızın üzerine, kısa süreli dinlenmek için bile uzanmanız, sizin ve bebeğinizin sağlığını riske atmaktadır. Sırt üstü yatıldığında ise, büyümüş olan karnınız göğüs kafesinize baskı uygulayarak, kalbinizin sıkışmasına, nefes alışlarınızda zorlanmaya ve birçok olumsuz etkiye yol açmaktadır. Unutmayın ki en az bebeğinizde sizin kadar zarar görmektedir.
Hamile olan anne adayları için, en rahat uyuma ve uzanma pozisyonu, sola doğru yan yatmaktır. Hem bebeğiniz hem de sizin için sağlıklı olacak bir yöntemdir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sponsorlu Bağlantılar
Facebookta bize Katılın