• DOLAR
    5,3927
    % 0,18
  • EURO
    6,1386
    % 0,17
  • ALTIN
    211,9066
    % -0,02
  • BIST
    91.686,35
    % -3,05
Limon Diyeti Nasıl Yapılır? Püf Noktaları

Limon Diyeti Nasıl Yapılır? Püf Noktaları

Limon Diyeti Nasıl Yapılır? Limon diyeti ile haftada 7000 kalori vererek artı kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Vücuttaki toksinleri uzaklaşma özelliği bulunan limon, sağlıklı bir şekilde zayıflamanız için gerekenleri önünüze sunuyor. Limon diyeti ile zayıflayanlar yorum atarak bu diyeti kullanmayı düşünenlere zihin verebilirler.

Limon Diyeti Nasıl Yapılır?

Limon diyeti ile haftada 7000 kalori vererek artı kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Vücuttaki toksinleri uzaklaşma özelliği bulunan limon, sağlıklı bir şekilde zayıflamanız için gerekenleri önünüze sunuyor. Limon diyeti ile zayıflayanlar açıklama atarak bu diyeti kullanmayı düşünenlere düşünce verebilirler.

Limon Diyeti Sabah Öğünü

Sabah öğünü 7 gün için de aynıdır. 1 fincan tatsız akarsu, 2 dilim diyet ekmek, 1 çorba kaşığı limon marmeladı. Bu sabahleyin öğününü 7 gün boyunca kullanacaksınız.

Limon Diyeti 1. Gün

  • Öğle: 2 tatlı kaşığı sıvıyağ, 2 tatlı kaşığı peynir ve limon suyu ile pişirilmiş pilav (70 gram) Karışık salata, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 limon suyu ile tatlandırılmış Yarım limon suyu ile tatlandırılmış 1 kase meyve salatası
  • Akşam: Yağsız etle, yeniden yağsız olarak yalnızca limon suyu ilave edilerek pişirilmiş kuşbaşı et (120 gram) 1 kepekli sandviç (ya da 1 paket perhiz bisküvi) 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 limon suyu ile pişirilmiş ıspanak

Limon Diyeti 2. Gün

  • Öğle: Üstüne birazcık zeytinyağı ve 1 limonun suyu gezdirilmiş 150 gram fırında balık 1 kepekli sandviç (ya da 1 paket perhiz bisküvi) 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve yarım limonun suyuyla pişirilmiş taze fasulye.
  • Akşam: 150 gram tavuk göğsü (1 tatlı kaşığı sıvıyağ ve yarım limon suyu ile pişirilmiş) Yarım limon suyu ve fazla eksik sıvıyağ ile ızgara edilmiş dolmalık biber 1 kepekli sandviç (veya bir paket diyet bisküvi)

Limon Diyeti 3. Gün

  • Öğle: Yoğurt ve limonla pişirilmiş 70 gram makarna Zeytinyağı ve 1 limonun suyu ile tatlandırılmış karmakarışık salata, Yarım limon suyu ve az şekerle karıştırılmış bir kase çilek.
  • Akşam: Maydanoz, yarım limon suyu ile pişirilmiş 150 gram ahtapot, Zeytinyağı ve yarım limon suyuyla pişirilmiş taze fasulye, 1 kepekli sandviç (veya bir paket perhiz bisküvi)

Limon Diyeti 4. Gün

  • Öğle: 40 gram dil peyniri, 30 gram diyet ton balığı, 5 yeşil zeytin ve limon suyuyla hazırlanmış salata, 1 kepekli sandviç (veya bir paket diyet bisküvi), Muz ve üzüm dışındaki meyveler ve yarım limon suyu ile hazırlanmış meyve salatası
  • Akşam: Limonla ve domatesle tatlandırılmış 150 gram palamut, Yarım limon ve çok eksik zeytinyağı ile tatlandırılmış 150 gram salata, 2 tane haşlanmış patates

Limon Diyeti 5. Gün

  • Öğle: Çok eksik sıvıyağ ve limon suyu ile tatlandırılmış 120 gram rosto 1 kepekli sandviç (veya bir paket perhiz bisküvi), 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve yarım limonun suyuyla pişirilmiş taze fasulye
  • Akşam: 2 tatlı kaşığı sıvıyağ, 2 tatlı kaşığı peynir ve limon suyu ile pişirilmiş pilav (70 gram) 120 gram haşlanmış, zeytinyağı ve limon suyu ile tatlandırılmış dil Limon suyu ve çok eksik zeytinyağı ile tatlandırılmış 150 gram salata

Limon Diyeti 6. Gün

  • Öğle: Limon suyuyla tatlandırılmış 120 gram ızgara tavuk 1 kepekli sandviç (ya da bir paket diyet bisküvi) 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 limon suyu ile pişirilmiş ıspanak
  • Akşam: 70 gram haşlanmış pirinç, sebze, 20 gram peynir, 30 gram perhiz ton balığı, zeytinyağı ve limon sulu salata, Muz ve üzüm dışındaki meyveler ve yarım limon suyu ile hazırlanmış meyve salatası 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile tatlandırılmış domates salatası

Limon Diyeti 7. Gün

  • Öğle: 70 gram makarnayı pişirip, rendelenmiş 1 limonun kabuğu ve sıvıyağ ile tatlandırın. 40 gram kaşar peyniri serpin. 1 tatlı kaşığı sıvıyağ ve yarım limon suyu ile tatlandırılmış taze fasulye 1 portakal veya greyfurt (C vitamini ve antioksidan açısından fazla varlıklı)
  • Akşam: Fazla eksik zeytinyağı ve limonla tatlandırılmış 150 gram fırında pişirilmiş balık. 1 kepekli sandviç (ya da bir paket diyet bisküvi) 1 tatlı kaşığı sıvıyağ ve 1 limon suyu ile tatlandırılmış ıspanak.

Limon Diyeti Nasıl Yapılır?

 

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sponsorlu Bağlantılar
Facebookta bize Katılın