• DOLAR
    5,3266
    % 0,18
  • EURO
    6,1053
    % 0,20
  • ALTIN
    209,3828
    % -0,04
  • BIST
    94.570,90
    % 1,02
Yeme İsteğinizi Azaltacak Öneriler Sunuyoruz

Yeme İsteğinizi Azaltacak Öneriler Sunuyoruz

yeme isteğini azaltacak öneriler

Adet dönemi öncesinde değişen hormonlar, televizyon karşısında heyecanlı bir film ya da sevgiliyle yapılan bir tartışma kişiyi daha fazla yemeye sevk edebilir.

Peki, iştahı eksilmek için neler yapılabilir ?

İŞTE YEME İSTEĞİNİZİ AZALTACAK ÖNERİLER;

 

Ilk Kez fiilen aç olup olmadığınıza kara verin.

aç olup olmadığınıza karar verin

Başlıca açlık hissi yemeye başladıktan sonradan geliyor. Fareler üzerinde fazla yemek yemek yeme üstüne araştırmalar yapmış bir ad olan, Birmingham’daki Alabama Üniversitesi Psikoloji Profesörü Hekim Mary Boggiano, “Aslında fiilen aç elde etmek, tıka basa yemek yemek yeme sebeplerinin sonunda yer alıyor” diyor.

Düşük serotonin seviyesi, doyduğunu kavrama yetine de zarar veriyor. Yemeğe ihtiyacınız olmasa da sizi yemeğe teşvik ediyor.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sponsorlu Bağlantılar
Facebookta bize Katılın